Lichaamsgerichte (psycho)therapie in Groningen
Heb je last van stress, burn-out, vermoeidheid, psychische, emotionele of lichamelijke klachten? Dan kan lichaamsgerichte (psycho)therapie jou helpen.
Lichaamsgeoriënteerde therapie kan helpend zijn als:
- Je je meer ontspannen, fit en energiek wilt voelen
- Een rustiger en helderdere hoofd wilt ervaren
- Je verlangt naar het thuis voelen in je lijf
- Meer emotionele draagkracht wilt creëren
- Toe bent aan helpende, nieuwe gedragspatronen
- Lastige gebeurtenissen uit je leven een plek wilt geven
Interactie tussen lichaam en geest
De basis van lichaamsgeoriënteerde therapie ligt in het begrip dat er een interactie bestaat tussen lichaam, geest en psyche.
Patronen die ons dagelijks leven kunnen beperken, zijn opgeslagen in ons lichaam. Terwijl ons denken deze patronen misschien al vergeten is of onderdrukt heeft, blijft ons lichaam ze dagelijks weergeven in onze gevoelens, gedachten en acties.
De uitnodiging is om oude overtuigingen los te laten en steeds meer je ware zelf te worden. Waar negatieve patronen, blokkades of gebeurtenissen zoals trauma, relatiecrises, ziekte of verlies de gezonde balans verstoren, helpt deze therapie je (opnieuw) vertrouwen te vinden in je eigen kwaliteiten, ervaringen en gevoelens.
Het lichaam communiceert via houding, spanning, ontspanning, beweging, gebaren, gezichtsuitdrukkingen, activatie, onrust, hartslag, ademhaling en lichamelijke klachten. Bewustwording hiervan opent nieuwe mogelijkheden om oude patronen te doorbreken en meer in het heden te leven.
Werkwijze
Lichaamsgeoriënteerde therapie is een ervaringsgerichte benadering, geïnspireerd door Wilhelm Reich. Hedendaagse wetenschappelijke inzichten over hersenontwikkeling en ontwikkelingspsychologie worden gecombineerd met lichaamsbewustzijn en spiritualiteit.
Naast gesprekken maak ik gebruik van diverse lichaamsgerichte therapeutische technieken, zoals bio-energetisch lichaamswerk, innerlijk kindwerk, ademwerk, geleide meditaties, mindfulness en innerlijke opstellingen.
Je bent van harte welkom! 💛
